Rückenpower

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Werden Sie präventiv aktiv: Mit einem Mix aus Kräftigungsübungen, Beweglichkeits- und Koordinationstraining stärken Sie die Rumpfmuskulatur und verbessern Ihre Körperstabilität. Außerdem bekommen Sie jede Menge praktische Tipps, wie Sie Ihren Rücken gesund durch den Alltag bringen.

Der Kurs gliedert sich in 8 Einheiten zu je 60 Minuten.

* derzeit sind keine Kurse geplant

* Kursgebühr: 95 EUR - Bitte beachten Sie, dass die meisten Krankenkassen Präventionskurse bezuschussen! Näheres erfahren Sie bei Ihrer Krankenkasse!

Kursbeschreibung: Das Kursangebot richtet sich an Versicherte, die nachhaltig Übungen zur Stärkung der Skelettmuskulatur erlernen möchten. Jeder Versicherte kann von diesem Präventionsangebot profitieren und rückengerechte Verhaltensweisen erlernen, um der Entstehung von Beschwerden oder der Chronifizierung von Schmerzzuständen entgegenzuwirken.