Rückenpower

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Werden Sie präventiv aktiv: Mit einem Mix aus Kräftigungsübungen, Beweglichkeits- und Koordinationstraining stärken Sie die Rumpfmuskulatur und verbessern Ihre Körperstabilität. Außerdem bekommen Sie jede Menge praktische Tipps, wie Sie Ihren Rücken gesund durch den Alltag bringen.

Der Kurs gliedert sich in 8 Einheiten zu je 60 Minuten.

* Nächster Kursstart: Dienstag, 12. März 2019 bis Dienstag, 07. Mai 2019 von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr

* Kurstort: PhysioKlinik im Aitrachtal | Am Bräugraben 4 | 84152 Mengkofen

Achtung: Am 19.03. findet kein Präventionskurs statt.

 

Kursbeschreibung: Das Kursangebot richtet sich an Versicherte, die nachhaltig Übungen zur Stärkung der Skelettmuskulatur erlernen möchten. Jeder Versicherte kann von diesem Präventionsangebot profitieren und rückengerechte Verhaltensweisen erlernen, um der Entstehung von Beschwerden oder der Chronifizierung von Schmerzzuständen entgegenzuwirken.