Functional Fitness richtet sich an Menschen, die ihre allgemeine Fitness steigern möchten. Der Kurs kombiniert funktionelle Übungen, die alltägliche Bewegungsabläufe simulieren, mit gezieltem Krafttraining. Ziel ist es, die Muskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu erhöhen und das Gleichgewicht zu verbessern – wichtige Faktoren, um Verletzungen im Alltag vorzubeugen.

Der Kurs gliedert sich in 8 Einheiten zu je 60 Minuten.

• Nächster Kursstart: Dienstag, 04. März 2025 - 22. April 2025 jeweils: 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
• Kursleitung: Nicki
• Kursort: PhysioKlinik im Aitrachtal, Am Bräugraben 4, 84152 Mengkofen
• Kurskosten: 120 €

Bitte beachten Sie, dass die Teilnehmerzahl begrenzt ist – wir bitten um eine frühzeitige Anmeldung unter der Telefonnummer 08733 921177 oder per Email an pcm@physioklinik.de

Functional Fitness richtet sich an Menschen, die ihre allgemeine Fitness steigern möchten. Der Kurs kombiniert funktionelle Übungen, die alltägliche Bewegungsabläufe simulieren, mit gezieltem Krafttraining. Ziel ist es, die Muskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu erhöhen und das Gleichgewicht zu verbessern – wichtige Faktoren, um Verletzungen im Alltag vorzubeugen.

Der Kurs gliedert sich in 8 Einheiten zu je 60 Minuten.

• Nächster Kursstart: Mittwoch, 05. März 2025 - 23. April 2025 jeweils: 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
• Kursleitung: Anna
• Kursort: PhysioKlinik im Aitrachtal, Am Bräugraben 4, 84152 Mengkofen
• Kurskosten: 120 €

Bitte beachten Sie, dass die Teilnehmerzahl begrenzt ist – wir bitten um eine frühzeitige Anmeldung unter der Telefonnummer 0 87 33 / 92 11 77 oder per Email an pcm@physioklinik.de

Beim Aqua Zumba Kurs stärken Sie Ihre Muskulatur, verbessern Ihre Ausdauer und verbrennen ordentlich viele Kalorien. Zudem ist Aqua Zumba gelenkschonend und für alle Altersklasse geeignet. Durch den natürlichen Wasserwiderstand kostet jeder Schritt etwas mehr Kraft und die Muskeln werden somit gestärkt.

Egal ob Sie Stress abbauen möchten oder den Wunsch haben am eigenen Körper und an der persönlichen Ausdauer zu arbeiten – Aqua Zumba ist definitiv die richtige Wahl und sorgt für ganz viel gute Laune!

Der Kurs gliedert sich in 8 Einheiten zu je 60 Minuten.

• Nächster Kursstart: Donnerstag, 06. März 2025 - 24. April 2025 von 15:00 Uhr - 16:00 Uhr
  
• Kursleitung: Nanina
• Kursort: Bewegungsbad - PhysioKlinik im Aitrachtal, Am Bräugraben 4, 84152 Mengkofen
• Kurskosten: 120 €

Bitte beachten Sie, dass die Teilnehmerzahl begrenzt ist – Wir bitten um eine frühzeitige Anmeldung unter der Telefonnummer 0 87 33 / 92 11 77 oder per Email: info@physioklinik.de

Der Mobility- und Kraft Präventionskurs kombiniert Übungen zur Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit (Mobility) mit gezielten Kraftübungen zur Stabilisierung des Körpers. Ziel ist es, die Flexibilität zu erhöhen und die Muskulatur zu stärken, um Verletzungen vorzubeugen und die allgemeine Bewegungsfähigkeit zu verbessern. Der Kurs richtet sich an alle, die ihre körperliche Gesundheit langfristig erhalten und Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Verspannungen vermeiden möchten.

Der Kurs gliedert sich in 8 Einheiten zu je 60 Minuten.

• Nächster Kursstart: Donnerstag, 27. Februar 2025 - 24. April 2024 jeweils von 08:00 Uhr bis 09:00 Uhr
• Kursleitung: Julia
• Kursort: PhysioKlinik im Aitrachtal, Am Bräugraben 4, 84152 Mengkofen
• Kurskosten: 120 €

Bitte beachten Sie, dass die Teilnehmerzahl begrenzt ist – wir bitten um eine frühzeitige Anmeldung unter der Telefonnummer 0 87 33 / 92 11 77 oder per Email an pcm@physioklinik.de

• Nächster Kursstart: Derzeit sind keine Kurse geplant
  
• Kursleitung: Mia
• Kursort: Schloss Mengkofen, Am Bräugraben 2,  84152 Mengkofen
• Kursgebühr: 160 EUR – Bitte beachten Sie, dass die meisten Krankenkassen Präventionskurse bezuschussen! Näheres erfahren Sie bei Ihrer Krankenkasse!

Bitte beachten Sie, dass die Teilnehmerzahl begrenzt ist – Wir bitten um eine frühzeitige Anmeldung unter der Telefonnummer 0 87 33 / 92 11 77 oder per Email an pcm@physioklinik.de