Prävention
Die Krankenkassen fördern verstärkt den präventiven Gesundheitsbereich.
Sie haben die Möglichkeit bei uns an folgenden Präventionskursen (kassengefördert) teilzunehmen:
Wir möchten Sie darauf hinweisen, dass die Kursgebühren am ersten Kurstermin bar zu bezahlen sind. Nach Abschluss der Präventionsmaßnahmen können Sie diese bei Ihrer Krankenkasse einreichen.
Beim Aqua Zumba Kurs stärken Sie Ihre Muskulatur, verbessern Ihre Ausdauer und verbrennen ordentlich viele Kalorien. Zudem ist Aqua Zumba gelenkschonend und für alle Altersklasse geeignet. Durch den natürlichen Wasserwiderstand kostet jeder Schritt etwas mehr Kraft und die Muskeln werden somit gestärkt.
Egal ob Sie Stress abbauen möchten oder den Wunsch haben am eigenen Körper und an der persönlichen Ausdauer zu arbeiten – Aqua Zumba ist definitiv die richtige Wahl und sorgt für ganz viel gute Laune!
Der Kurs gliedert sich in 8 Einheiten zu je 60 Minuten.
- Nächster Kursstart: 18.09.2025 - 13.11.2025 immer donnerstags von 15:00 Uhr bis 16:00 Uhr
- Kursleitung: Nanina
- Kursort: Bewegungsbad - PhysioKlinik im Aitrachtal, Am Bräugraben 4, 84152 Mengkofen
- Kurskosten: 120 €
Bitte beachten Sie, dass die Teilnehmerzahl begrenzt ist – Wir bitten um eine frühzeitige Anmeldung unter der Telefonnummer 08733 / 921177 oder per Email: pcm@physioklinik.de
Der Beckenboden-Kurs richtet sich an eine breite Zielgruppe. Der Beckenboden spielt eine zentrale Rolle für die Gesundheit und das Wohlbefinden und wird in diesem Kurs gezielt gestärkt. Die Teilnehmer lernen, wie sie ihre Beckenbodenmuskulatur aktivieren und durch gezielte Übungen stärken können, um Inkontinenz und anderen Beschwerden vorzubeugen.
Der Kurs gliedert sich in 8 Einheiten zu je 60 Minuten.
- Nächster Kursstart: 18.09.2025 - 13.11.2025 immer donnerstags von 13:00 Uhr bis 14:00 Uhr
- Kursleitung: Nanina
- Kursort: PhysioKlinik im Aitrachtal, Am Bräugraben 4, 84152 Mengkofen
- Kurskosten: 120 €
Bitte beachten Sie, dass die Teilnehmerzahl begrenzt ist – wir bitten um eine frühzeitige Anmeldung unter der Telefonnummer 08733 / 921177 oder per Email an pcm@physioklinik.de
Der Schulter & Nacken-Kurs zielt darauf ab, Beschwerden im Schulter- und Nackenbereich vorzubeugen. Durch gezielte Übungen zur Kräftigung und Mobilitätssteigerung lernen Sie, Fehlhaltungen im Alltag zu korrigieren und muskuläre Dysbalancen auszugleichen. Der Fokus liegt auf der eigenverantwortlichen Umsetzung im Alltag, um langfristig schmerzfrei und beweglich zu bleiben.
Der Kurs gliedert sich in 8 Einheiten zu je 60 Minuten.
- Nächster Kursstart: 22.09.2025 - 10.11.2025 immer montags von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
- Kursleitung: Laura Winterstetter
- Kursort: PhysioKlinik im Aitrachtal, Am Bräugraben 4, 84152 Mengkofen
- Kurskosten: 120 €
Bitte beachten Sie, dass die Teilnehmerzahl begrenzt ist – wir bitten um eine frühzeitige Anmeldung unter der Telefonnummer 08733 / 921177 oder per Email an pcm@physioklinik.de
Der Kurs führt Sie in die Technik des Autogenen Trainings ein, einer wissenschaftlich anerkannten Entspannungsmethode. Durch gezielte Übungen lernen Sie, sich selbstständig in einen Zustand tiefer Entspannung zu versetzen. Dies hilft Ihnen, Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern. Nach Abschluss des Kurses können Sie die Methode selbstständig anwenden, um gelassener und konzentrierter durch den Alltag zu gehen.
Der Kurs gliedert sich in 8 Einheiten zu je 60 Minuten.
- Nächster Kursstart: 28.10.2025 - 16.12.2025 immer dienstags von 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr
- Kursleitung: Mia Mitrovic
- Kursort: PhysioKlinik im Aitrachtal, Am Bräugraben 4, 84152 Mengkofen
- Kurskosten: 120 €
Bitte beachten Sie, dass die Teilnehmerzahl begrenzt ist – wir bitten um eine frühzeitige Anmeldung unter der Telefonnummer 08733 / 921177 oder per Email an pcm@physioklinik.de