Autogenes Training

Gruppe entspannt in Sportstudio

Eine Methode, sich selbst zur inneren Ruhe zu führen, sich zu entspannen und zu erholen. Besonders im Bereich der Prävention ist es sehr wirkungsvoll. Durch kontinuierliches Anwenden des Autogenen Trainings können Stresserkrankungen und psychosomatische Erkrankungen teilweise verhindert werden. Dieses Entspannungsverfahren können Sie unabhängig vom Lebensalter erlernen. Regelmäßiges Üben zu Hause ist jedoch erforderlich.

Derzeit sind keine Kurse geplant.

 

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