Präventionstraining

Regelmäßige Bewegung kann helfen, Erkrankungen von Herz und Kreislauf vorzubeugen. Hier werden die Vorteile eines langfristigen stetigen Trainings in Theorie und Praxis für Trainingsanfänger und -wiedereinsteiger aufgezeigt und ausprobiert.

Unter professioneller Anleitung durch Sportlehrer oder Physiotherapeuten erlernen Sie Übungen für zuhause. Schwerpunkte:

Wirbelsäulengymnastik

Seniorengymnastik